Esto es como vivo y pienso... go hard... go strong... or go home...

Me he cambiado

2007-07-03T11:04:00.000-05:00

Saludos con todos,

Bueno la verdad no sé cuanta gente ha estado visitando mi blog ultimamente, pero he decidido cambiarme de blog, y de dirección.

Así que la nueva dirección es http://www.estebanmendieta.com/blog por lo que espero que me visiten pronto por allá, y dejen sus comentarios.

Cualquier cosa los panas ya saben donde ubicarme por mail.

Una foto del recuerdo

2006-12-14T19:26:00.000-05:00

Marco Chérrez, Marco Bravo, Ignacio Toalongo, Esteban Mendieta

Han pasado 20 meses desde que esta foto fue tomada, es la última vez que los 4 grandes de Liverpool, se vieron por última vez, fueron momentos muy chéveres volver a encontrarnos con nuestros grandes amigos de toda la vida y volver a escuchar las historias de siempre: scouts, el robo de cabezas de chancho, brazos gitanos, broncas, romances y más peleas.

Saben que es lo mejor, que la próxima semana estaremos juntos nuevamente, el motivo ahora es grande porque nuestro gran amigo Nacho se nos casa, luego de muchos años de pensarlo y pensarlo a tomado la decisión y lo va ha hacer, bueno eso me lo dijo hasta hace unos días que conversamos.

Espero que esta vez que voy a Cuenca a pasar las fiestas, poder encontrar nuestras viejas fotos y compararlas, si que hemos cambiado

El arma secreta de Rafael Correa

2006-11-21T16:21:00.000-05:00

Disponible en www.youtube.com: http://www.youtube.com/watch?v=DxIwtNahfM8

Y se vino la media marathon de Quito

2006-11-20T18:08:00.000-05:00

Pues bien así como lo leen, se vino la 2da. Media Marathon de Quito, y decidí participar en ella.

Para los que no saben nada al respecto de deportes la media marathon consiste en una carrera de 21 km.

Desde hace algunos meses retomé los deportes y decidí comprarme una bicicleta para volver al Mountain Bike, luego empecé a trotar como una rutina y conseguí bajar 20 libras en 3 meses!!!, estaba pesando 181 lbs, ahora estoy en las 160 - 165 lbs.

Ahora me veo así

Ha sido duro volver a ponerse en forma pero me siento bien al retomar los deportes que tanto me gustan, ademas de divertirme practicándolos, mucho se lo debo a Myriam (mi noviecita) ya que me dió ánimos para volver a la práctica.

Ya con la idea fija de participar pero con muchos nervios y miedo empezamos a entrenar con una pequeña rutina con mi amigo Luchin, nos levantamos todas las mañanas para ir a correr en el Parque la Carolina y recorrer al menos unos 9 km diarios, otros días nos dedicamos a la bicicleta como podrán ver en la gráfica.

Luchín, yo, Pablo

Las semanas se hicieron cortas, y faltando 2 semanas exactamente tuve una lesión la cual puso en duda mi participación en la competencia, esta ocurrió en un entrenamiento en Cuenca, el doctor me recomendó no entrenar una semana entera y descansar, la siguiente semana de a poco ir viendo como respondía mi dolencia, al final me recomendó que si 2 días antes de la competencia podía cumplir 11 km sin ninguna molestia podía competir el domingo, pues que creen?? complete 15 km y sin ningúna molestia, por lo que me sentí muy seguro que podría cumplir el recorrido.

Me tomé muy en serio la competencia que averigué sobre dietas, y descansos días antes a la competencia, me concentré y descanse los días previos, con la ayuda de el Choko diseñé una camiseta con la cual corrí, XtreM3 Yourserlf (extremate a ti mismo), todos en la oficina no sabían si terminaría la competencia, había estado corriendo hasta 15 km sin dificultad, pero 21 km son 21 km.

Llegó la competencia, nos encontramos con Luchin para ir caminando a la Plaza de Toros, punto de partida de la competencia, empezamos a estirarnos y calentarnos, los nervios se apoderaban pero la adrenalina los opacaba, ya nos pidieron que pasemos al chequeo, y listos para salir, yo solo escuchaba la música de mi ipod, y no oía que pasaba alrededor... la competencia dió inicio y empezamos a correr, de a poco en poco las piernas se iban aflojando, hubo un momento que hasta me empezaron a doler y no creo que habíamos completado ni 1 km, creo que más eran los nervios.

Empezaron a pasar los kilómetros, el tiempo que marcabamos 6 minutos por km era muy bueno y seguimos así por todo el trayecto, en algún kilómetro que subíamos el tiempo lo recuperabamos en el siguiente, en la competencia hubieron 3000 atletas, nunca había estado en una competencia tan grande, hubieron momentos que algunas personas estorbaban en el circuito.

Avanzamos y avanzamos en la competencia hasta que llegamos a cumplir la mitad de la misma 10 km, teníamos la posibilidad de parar ahí ya que existía la modalidad de postas, o seguir, la verdad a ese punto decidí seguir solo veía a lo lejos la bandera de la Escuela Militar Eloy Alfaro, y decía a la vuelta de eso está la meta.

Seguimos juntos con Luchin hasta el Km 18 en donde me retrasé porque me empezó a dar molestias las rodillas, algunos atletas empezaron a caer y tener calambres en sus piernas, otros empezaron a caminar y solo querian llegar, yo pedía fuerzas y pensaba solo 3 km más, ya estamos cerca, veía el momumento de la mitad del mundo al final, lugar donde terminaba la competencia, lo veía cada vez mas cerca, las rodillas me dolían a cada paso que dada, decidí caminar en el kilómetro 20 pero era más doloroso, así que seguí corriendo, y pude ver la meta, llegue y dije lo hice, lo hice!!!! 21 km en 2h:04m:45s, estaba tan feliz de haberlo hecho, cumplí una gran meta de terminar la competencia y lo hice.

Este fue el resultado oficial

De verdad cuando uno se propone algo lo puede realizar, gracias negrita por haberme apoyado, gracias luchín acolitar en la competencia.

Les contaré que tal fue el esfuerzo que tuve en esta competencia, que por una semana no puede caminar bien, no pude bajar ni subir gradas, lo peor de todo fue que la semana siguiente eran las elecciones y la sede de Rafael Correa tiene 5 pisos y no hay elevador.

La camiseta oficial y la medalla (ojo solo reciben los que terminan la competencia)

M3 en el Volcan Tungurahua

2006-08-16T19:44:00.000-05:00

Mil disculpas por no haber actualizado el blog desde hace ya tiempo, pero la verdad no ha habido mucho que contar y estado un poco ocupado con M3 y la campaña de Rafael Correa. En fin...

M3 decidió darse un pequeño break para descansar, me hubiera gustado que vayamos todos, pero solamente 2 nos decidimos a ir al Volcán Tungurahua. Fernando y Esteban (yo), además de mi primo Andres.

Así que emprendimos la travesía en carro prestado de mi cuñado Fernando un Jeep Toyota de esos clásicos y de color rojo para variar.

Salimos de Quito un poco tarde ya que teníamos que pasar recogiendo los alimentos, y cosas por el estilo, compramos comida para esta vida y la otra la verdad, y eso si como no sabíamos a donde íbamos decidimos llevar comida fácil de preparar (atunes, leche, panes, más atunes, más panes, etc), ya que por la recomendacion de mi amigo Theofilos Toulkeridis geólogo que me recomendo ir a las Antenas de Baños de Ambato para una mejor observación del Volcán.

Según las instrucciones de Theo hay 2 formas de llegar a las antenas: 1) ir hasta Pelileo y tomar el camino que te lleva al pueblo de (opción más larga y segura de que no hay impedimentos en el paso), y la 2) llegar a Baños de Ambato cruzar el puente de evacuación y subir largo (la más corta).

Para estar seguros de llegar al lugar decidimos tomar la ruta más larga (hasta ese momento no supimos que era la más larga), y subiamos y subiamos en la montaña, pudimos apreciar paisajes hermosos y en momentos una dósis de 4x4, luego de casi 2 horas de recorrido llegamos a las famosas antenas, para nuestra sorpresa un lugar ya casi turístico ya que hay una tienda 24 horas, y que vende desde granadilla, pasando por choclos, hasta trago.

Ya en el lugar empezamos a instalarnos para pasar los 3 días del viaje, y recibimos la bienvenida del volcán con una tremenda explosión que nos asustó ya que no estamos acostumbrados a esto, pudimos ver la emanación de ceniza que es impresionante ver un fenómeno de la naturaleza. El sonido de la explosión es como un cañonazo.

Y empezamos a acampar, Fernando nos comentó que salía por primera vez a este tipo de actividades, mi primo y yo viejos duchos scouts de mil y un batallas armamos nuestro mini campamento, durante todo este tiempo pudimos apreciar algunas emanaciones de ceniza del volcan, la verdad fue algo increíble.

Dadas las condiciones frías del lugar donde estábamos optamos por conseguir madera para hacer una pequeña fogata en la noche, la cual no solo nos sirvió para calentar los alimentos, sino para calentar a otros visitantes al lugar.
La noche pasó totalmente nublada, escuchamos y escuchamos cañonazos del volcán pero no pudimos apreciar los flujos piroclasticos, eran las dos de la mañana y ya estabamos acomodados en la carpa cuando vino una explosión que nos hizo temblar de miedo, salimos presurosos de la carpa para ver algo pero nada.
Ya en la mañana nos levantamos para tomar el desayuno y ohh sorpresa mi querido primo Andrés dejó sus zapatos fuera de la carpa y los amigos de lo ajeno los hicieron andar (se los robaron), me extrañó esta novatada de el pero ya que se podía hacer, ya no habían zapatos.

Nos tocó bajar para Baños de Ambato para comprarle unas cholas (zapatillas) como el las llama, buscamos y buscamos y encontramos, al regreso de las antenas recogímos la mayor cantidad de madera en el jeep para la noche.

Pasamos todo el día descansando , durmiendo, relajándonos, durmiendo, y de vez encuando el volcán con más cañonazos.
Llegó la noche nuevamente, esta vez ya estabamos preparados con abundante madera, algunas botellitas de zhumir para la noche, calentamos la comida y a esperar que esta noche podríamos ver el espectáculo del volcán, pero saben que pasó.... nada otra noche nublada completamente, no pudimos ver nada de nada.

Ya medio happies y cansandos de tanta espera fuimos a dormir, esta vez si se guardaron las cholas de mi primo, para el último día.

Nuevamente al desayuno, desarmamos el campamento lo más pronto que pudimos, y bajamos para Baños de Ambato, queríamos ver un poco más de cerca lo que había pasado con el volcán, así que empezamos a subir al mismo, llegamos al punto en donde la carretera desapareció en una explosión anterior, luego regresamos para Pelileo y decidimos ir para Bilbao, un poco largo el camino pero hay que resaltar que la vía estaba en muy buenas condiciones.

Llegamos a un lugar frente a frente al volcán pudimos ver los destrozos que causó en la zona y justo en ese momento hubo una explosión que nos hizo correr, subimos al jeep y nos marchamos, es triste pensar que muchas personas vivan en la zona atemorizadas y que tengan que salir a media noche corriendo para salvar sus vidas.
Espero que el volcán se duerma, y que la gente de la zona pueda regresar a su vida normal.

Regresamos a Quito, sanos y salvos, sin ninguna novedad, deje a todos en sus casa y baje a casa de mi noviecita para recibir sus mimos, jejeje.

Esperemos que el próximo año todo el equipo de M3 se anime ha realizar el magical mistery tour.

La esnaqui (esquina) de M3: Ecuador La Banana Mecanica

2006-06-19T16:25:00.000-05:00

La esnaqui (esquina) de M3: Ecuador La Banana Mecanica

Por unos cuantos dólares más

2006-06-05T17:34:00.000-05:00

El día de ayer escucha en Radio Quito la transmisión de la carrera Quito Ultimas Noticias, al terminar la competencia entrevistaron a los ganadores, entre ellos a Franklin Tenorio ganador de la prueba, explicaba todo lo que había acontencido durante la competencia, hasta que en un momento dado dijo que no le gustaba reclamar pero que le parecía muy injusto que él sacrificandose y entrenando todo los días recibe una pensión mensual de 100 USD cuando la Selección de Fútbol de Ecuador se esta peliando y reclamando por los "premios" que recibirán.

La verdad me pareció muy rasonable su reclamo, ya que como él hay muchos deportistas que se sacrifican todos los días para dar una alegría al país, y luego son olvidados.

Cuantos ecuatorianos quisieramos por lo menos haber podido representar al País en una competencia internacional, sinceramente yo ya me sentía feliz cuando llegue a estar en la banca de suplentes del equipo del Cruz del Vado (mi barrio), y otros que están este rato en Alemania, a los que muchos de nostros idolatramos están vendiendo su amor a la patria por unos cuantos dólares más...

Ojalá y nuestra selección entienda que representar al Ecuador no es sinónimo de $$$ es un honor estar allí sudando la camiseta, a la cual muchos son los llamados y pocos los escogidos.

La esnaqui (esquina) de M3: A las puertas del mundial

2006-05-30T15:47:00.000-05:00

La esnaqui (esquina) de M3: A las puertas del mundial

NikeIpod (nike ipod)

2006-05-30T15:23:00.000-05:00

El otro día me comentaron que Nike y Apple se aliaron para crear unos zapatos con un sistema de medición y cronómetro, pues resultó que es verdad, puedes ver más detalles en la siguiente página nikeplus.com.

La verdad me parece algo súper innovativo, aunque estuve revisando la página de Apple y lo único que me disgusta es que solo vaya a funcionar con el Ipod Nano y no con el Ipod Video, de verdad creo que deberían ponerlo disponible para todos los modelos de Ipod, o por lo menos los más nuevos.

Mi primer post

2006-05-30T15:12:00.000-05:00

Bienvenidos a este my blog, espero que les guste y sino hagan llegar sus comentarios al respecto que serÃ¡n bien recibidos.